自分史上最高ボディを目指して 2ヶ月チャレンジ中!

途中経過やチャレンジ中の様子を更新しています!

横顔で比較

2016.6.24 Fri

1ヶ月以上が経ち、毎日鏡を見ていますが、一番最初に変化してきたのは顎のラインです。顎の下・顔の無駄な脂肪が取れてすっきりした見た目になりました。(写真はライザップ始めた当初→2週間程度→現在)

洋服も、パツパツだったウエストに余裕がでたり…嬉しい変化を感じられる毎日にさらにやる気がでています!やはり結果が目に見えて出てくると、もっともっととがんばれます。

最近はトレーナーさんのアドバイスにより縄跳びを始めました(スポーツ用の縄を買いましょう)。疲れている時に追い込むと逆効果なので、トレーニングや筋肉痛がなく体力に余裕のある時にするようにしています。

残り少ない時間で更に減量できるようにがんばります!!

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