自分史上最高ボディを目指して 2ヶ月チャレンジ中!

途中経過やチャレンジ中の様子を更新しています!

もっと引き締めたい!

2016.6.4 Sat

私の一番苦手種目、スクワットです!1セット10回行うだけで汗が吹き出てくる種目です。その分効いているんだ!!と気合で乗り越えています。毎回トレーナーさんと相談しつつ体調や筋肉痛の具合などで種目はかわっていきます。

私の場合は低糖質食の成果が出てくるのが遅く、じわじわとしか実感できないですが、体重の落ち方がゆるやかな分、トレーニングにチカラを入れています。低糖質食の効果が出てくる期間は人それぞれなので、根気強く地道な取り組みが大事だとアドバイスいただき、トレーニングで見た目を引き締めて行こうとトレーナーさんと二人三脚で取り組んでいます。

徐々に見た目や感触でかわってきたなと実感がもてて、更にやる気…!

まだまだがんばります!!!!

 

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